TBC Mix +Bosu

tbc +bosu

Wzmocnisz mięśnie i spalisz tkankę tłuszczową
Będziesz wykonywać statyczne i dynamiczne ćwiczenia, które wzmocnią wytrzymałość oraz siłę mięśni całego Twojego ciała. Dodatkowo poprzez wejścia na platformę zwiększysz koszt energetyczny i tym samym spalisz więcej tkanki tłuszczowej. Możliwości Twojego ciała przy zastosowaniu BOSU zwiększają się, a nawet znane dotąd ćwiczenia przy zastosowaniu BOSU poczujesz w zupełnie inny sposób.


Lepsza kondycja i równowaga
Ćwiczenia będziesz wykonywać w różnym tempie, w różnych pozycjach poprawiając zarówno swoją kondycję jak i równowagę. Ćwiczenia prowadzone są do dynamicznej muzyki, w proste krokach choreograficznych. Spowodują one poprawę także równowagi, zwiększą Twoją motywację do ćwiczeń i dostarczą wielu niezapomnianych wrażeń i nowych bodźców.  Twoje ciało przećwiczysz w zupełnie nowy sposób.
Równowaga i gibkość


W treningu wykorzystującym BOSU nie tylko zmęczysz się, ale i odpoczniesz i zrelaksujesz się po całym dniu pracy i obowiązków.  Stojąc, leżąc, klęcząc, opierając się na kopule lub platformie będziesz aktywnie balansować ciałem w różnych kierunkach.

Dla kogo?

Zajęcia BOSU kierujemy do wszystkich Kobiet, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej, które pragną efektywnie spalać kalorie i wzmacniać swoje mięśnie. Ten trening wzmocni świadomą pracę nad Twoim ciałem.