Posts by: Redaktor fitnessprestige.pl
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Dieta biegacza jest bardzo ważnym elementem jego aktywności. Biegacz ze względu na swój systematyczny wysiłek fizyczny powinien dbać o odpowiednie żywienie. Należy dbać o urozmaiconą dietę, która zawiera niezbędne dla organizmu minerały i witaminy, unikać
Trening cardio dla początkujących
Trening cardio pozwala przede wszystkim na poprawienie metabolizmu, wpływa korzystnie na układ krwionośny, a także sprawdza się doskonale w przypadku odchudzania. Osoby, które wcześniej nie ćwiczyły i nie posiadają dobrej kondycji, często mają problemy z
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
