Garść porad jak być fit
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Życie krajach wysoko rozwiniętych pod wieloma względami jest prostsze niż przed rozpoczęciem się tej cywilizacyjnej rewolucji. Jednak za ów postęp ludziom przychodzi płacić także stosunkowo wysoką cenę. Przede wszystkim oddalają się od natury. Jedzą coraz
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Dieta biegacza jest bardzo ważnym elementem jego aktywności. Biegacz ze względu na swój systematyczny wysiłek fizyczny powinien dbać o odpowiednie żywienie. Należy dbać o urozmaiconą dietę, która zawiera niezbędne dla organizmu minerały i witaminy, unikać
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
