Jabłecznik w wersji FIT
Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski. Nie znajdziemy ich raczej na sklepowych półkach. Mamy jednak
Dlaczego bycie fit jest w modzie
Jeszcze w kilku ubiegłych dekadach szczególne dbanie o swoje zdrowie było zjawiskiem dosyć marginalnym. Ludzi takich zdecydowanie szanowano, jednak z drugiej strony patrzono nieco jak na dziwaków i mało kto odważył się pójść w ich
Czy da się być fit studentem?
Studiowanie kojarzy się przede wszystkim z czasem wielkich imprez i ogromnych ilości spożytego alkoholu, niezdrowym jedzeniem przyrządzonym na szybko i byle jak lub tanimi fast foodami. Nie da się ukryć, że student ma ciężkie życie.
Bycie fit jest git!
Moda na bycie fit opanowała dosłownie cały świat. Trendy związane ze zdrowym stylem życia dotarły również do Polski. W Naszym kraju wiele osób zmieniło swój sposób życia, właśnie dzięki mocnemu propagowaniu bycia fit. Jeden z
Czy makaron może być fit?
Pyszne i sycące, uwielbiane przez wielu dania makaronowe prosto z kuchni włoskiej nie cieszą się niestety opinią przysmaków dietetycznych i lekkostrawnych. Makarony, podobnie jak inne produkty mączne, spożywane regularnie sprzyjają bowiem wzrostowi masy ciała i
Czy warto używać fit aplikacji na telefon?
Dziś bez telefonu ani rusz. Mamy tam wszystko, cały swój świat, a przynajmniej jego wielką część. Czy warto przenosić też do niego te część życia, która jest ciężka i dość intymna? Odchudzanie to bardzo wielka
Jak być fit dzisiaj ?
Wiele osób narzeka obecnie na to, że nie mają w ogóle czasu, który mogłyby poświęcić na ćwiczenia i ruch fizyczny. Przez to czują, że przybierają na wadze i ich ciała nie są tak sprawne, jak
Być fit i żyć fit
Mało kto nie chce być fit, ponieważ to synonim tego co zdrowe, mądre i przynoszące radość w życiu. W odróżnieniu od drakońskich diet, fit nie odnosi się do odchudzania polegającego wyłącznie na restrykcyjnym liczeniu kalorii.
Fitblogerzy – motywacja w internecie
Polskie społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome. Modny stał się zdrowy tryb życia i racjonalne żywienie. W związku z popularyzacją nowego trendu, również w internecie powstają kręgi ludzi, których łączy zamiłowanie do ćwiczeń i różnorodnych
Dlaczego bycie fit jest takie modne?
Wszystko, co fit jest teraz modne, bo bycie szczupłym i wysportowanym jest na topie. Jedzenie sałatek zamiast kotleta, unikanie glutenu, laktozy. Sposobów na bycie fit jest wiele, ale już wiele osób zauważyło, że my tylko
Być fit!
W ostatnim czasie coraz bardziej zauważalne jest dążenie do zdrowego trybu życia wśród społeczeństwa. Jest to zjawisko zupełnie
CrossFit dla sprawności fizycznej
CrossFit jest popularnym rodzajem treningu fitness i strategii, która obejmuje kilka rodzajów ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, bieganie
Jabłecznik w wersji FIT
Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski. Nie znajdziemy ich raczej na sklepowych półkach. Mamy jednak
Bycie fit jest git!
Moda na bycie fit opanowała dosłownie cały świat. Trendy związane ze zdrowym stylem życia dotarły również do Polski. W Naszym kraju wiele osób zmieniło swój sposób życia, właśnie dzięki mocnemu propagowaniu bycia fit. Jeden z
Czy makaron może być fit?
Pyszne i sycące, uwielbiane przez wielu dania makaronowe prosto z kuchni włoskiej nie cieszą się niestety opinią przysmaków dietetycznych i lekkostrawnych. Makarony, podobnie jak inne produkty mączne, spożywane regularnie sprzyjają bowiem wzrostowi masy ciała i
Czy warto używać fit aplikacji na telefon?
Dziś bez telefonu ani rusz. Mamy tam wszystko, cały swój świat, a przynajmniej jego wielką część. Czy warto przenosić też do niego te część życia, która jest ciężka i dość intymna? Odchudzanie to bardzo wielka
Jak być fit dzisiaj ?
Wiele osób narzeka obecnie na to, że nie mają w ogóle czasu, który mogłyby poświęcić na ćwiczenia i ruch fizyczny. Przez to czują, że przybierają na wadze i ich ciała nie są tak sprawne, jak
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Dieta biegacza jest bardzo ważnym elementem jego aktywności. Biegacz ze względu na swój systematyczny wysiłek
Trening cardio dla początkujących
Trening cardio pozwala przede wszystkim na poprawienie metabolizmu, wpływa korzystnie na układ krwionośny, a także
Zbilansowana dieta
Osoby, które chcą się pozbyć nadprogramowych kilogramów powinny oczywiście regularnie ćwiczyć i stosować zdrową i
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Tym, którym zależy na równomiernym spaleniu tkanki tłuszczowej i wypracowaniu pięknie wyrzeźbionych mięśni polecamy trening
Piperyna do diety składnik pieprzu
Jednym z najważniejszych składników pieprzu jest piperyna. To właśnie za jego sprawą pieprz ma tak
Aminokwasy i suplementy BCAA
Aminokwasy takie jak leucyna, walina i izoleucyna tworzą grupę popularnych suplementów diety. Stosowane są zarówno
Olej CBD (5% / 10% / 15%) – olejek konopny 10 ml
Olejek CBD pozyskiwany z konopi stał się ostatnio dodatkiem do wielu terapii wspierających liczne dolegliwości.
Dobór butów treningowych
Choć piesze wędrówki niekoniecznie wymagają dużej ilości sprzętu, jednym z elementów, które ma kluczowe znaczenie