Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Życie krajach wysoko rozwiniętych pod wieloma względami jest prostsze niż przed rozpoczęciem się tej cywilizacyjnej rewolucji. Jednak za ów postęp ludziom przychodzi płacić także stosunkowo wysoką cenę. Przede wszystkim oddalają się od natury. Jedzą coraz
Jak można być fit
Ostatnimi czasy an całym świecie zapanowała moda na bycie fit. Promują ją przede wszystkim celebryci i sportowcy, ale stopniowo zaczyna ona pochłaniać także zwykłych ludzi. Lekarze i dietetycy są bardzo zadowoleni z tego trendu i
Być fit – co to właściwie znaczy?
Nagłówki gazet, popularne programy telewizyjne, portale internetowe krzyczą sloganem – bądź fit! Zachwyć wszystkich nową, szczupłą figurą! Zacznij trenować! W tym gąszczu informacji łatwo poczuć się zagubionym. Chcąc podążać za trendami, chłoniemy nową wiedzę, nie
Chcę być fit
Na takie stwierdzenie lekarze tylko przyklasną, ponieważ fit oznacza zdrowie, dobrą formę, a także często przekłada się na długie życie. Od mocnego postanowienia się na ogół zaczyna, ale warto wiedzieć, że z biegiem czasu pojawią
Bycie fit na tle dziejów
Ludzie kiedyś mieli zbyt wiele problemów na głowie, aby zbytnio przywiązywać uwagę do swojego wyglądu. Nie oznacza to jednak, że nie byli w formie. Średniowieczny rycerz musiał utrzymywać wymaganą od niego tężyznę fizyczną, aby być
Zajęcia z crossfitu są nowoczesne i urozmaicone
Bardzo dużo ludzi decyduje się zakupić karnet na siłownię. Chcą oni zadbać o stan swojej sylwetki i zrzucić zbędne kilogramy. Inna grupa ma zaś na celu nabycie nowych mięśni w poszczególnych partiach ciała. Na siłowni
Dlaczego crossfit ma taką popularność?
Wiele osób szukając alternatywnych rozwiązań dla siłowni czy klubu fitness decyduje się na cross fit. W czym kwi fenomen tych ćwiczeń? Trzeba podkreślić, że przede wszystkim są one bardzo urozmaicone Warto wiedzieć, że osoby wykonujące
Przepis na fit sałatkę!
Próbujesz do swego jadłospisu dodać jak największa ilość warzyw i owoców, jednak jakoś Ci to nie wychodzi? Zrób oto te fit sałatkę, pełną warzyw, które są niezbędne do życia. Z warzywami jest ten problem, że
CrossFit dla sprawności fizycznej
CrossFit jest popularnym rodzajem treningu fitness i strategii, która obejmuje kilka rodzajów ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, bieganie i jogging, gimnastyka, piłka treningowa i inne. Różni się od innych procedur w taki sposób, że wykonywany
Być fit!
W ostatnim czasie coraz bardziej zauważalne jest dążenie do zdrowego trybu życia wśród społeczeństwa. Jest to zjawisko zupełnie odwrotne od tego, które obserwowaliśmy jeszcze kilka lat temu, kiedy to zarówno w reklamach, jak i na
Pomysły na fit śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać je z produktów
Fast food w wersji fit
Mmm… przepyszne hamburgery, hot dogi, kebaby. Ty też uwielbiasz fast food, prawda? Ale twoja figura nie za bardzo?
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Życie krajach wysoko rozwiniętych pod wieloma względami jest prostsze niż przed rozpoczęciem się tej cywilizacyjnej rewolucji. Jednak za ów postęp ludziom przychodzi płacić także stosunkowo wysoką cenę. Przede wszystkim oddalają się od natury. Jedzą coraz
Chcę być fit
Na takie stwierdzenie lekarze tylko przyklasną, ponieważ fit oznacza zdrowie, dobrą formę, a także często przekłada się na długie życie. Od mocnego postanowienia się na ogół zaczyna, ale warto wiedzieć, że z biegiem czasu pojawią
Bycie fit na tle dziejów
Ludzie kiedyś mieli zbyt wiele problemów na głowie, aby zbytnio przywiązywać uwagę do swojego wyglądu. Nie oznacza to jednak, że nie byli w formie. Średniowieczny rycerz musiał utrzymywać wymaganą od niego tężyznę fizyczną, aby być
Zajęcia z crossfitu są nowoczesne i urozmaicone
Bardzo dużo ludzi decyduje się zakupić karnet na siłownię. Chcą oni zadbać o stan swojej sylwetki i zrzucić zbędne kilogramy. Inna grupa ma zaś na celu nabycie nowych mięśni w poszczególnych partiach ciała. Na siłowni
Dlaczego crossfit ma taką popularność?
Wiele osób szukając alternatywnych rozwiązań dla siłowni czy klubu fitness decyduje się na cross fit. W czym kwi fenomen tych ćwiczeń? Trzeba podkreślić, że przede wszystkim są one bardzo urozmaicone Warto wiedzieć, że osoby wykonujące
Zegarki fit pozwalają monitorować codzienną aktywność
Nie można dzisiaj przejść obojętnie wobec nowinek technicznych, kiedy mówi się o aktywnościach fizycznych. Coraz
Wspinaczka górska? Fit!
Wspinaczka górska szybko staje się popularnym zajęciem dla miłośników aktywnego wypoczynku – nawet teraz na
Uzależnienie od bycia fit
Bardzo dużo mówi się o tym, jak ważny jest w naszym życiu ruch fizyczny oraz
Świat oszalał na punkcie bycia fit
Bardzo modne stało się ostatnio prowadzenie zdrowego trybu życia. Wszystkie gwiazdy, modelki, dziennikarki i znane
Sposoby na bycie fit
We współczesnym świecie bycie fit często postrzegane jest jako synonim sukcesu i życiowego szczęścia. Tak
Przepis na fit sałatkę!
Próbujesz do swego jadłospisu dodać jak największa ilość warzyw i owoców, jednak jakoś Ci to
Praca w trybie FIT
Nie trzeba być zawodowym sportowcem ani trenerem personalnym na siłowni, aby móc w pracy zadbać
Pomysły na fit śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać
Pierwsze kluby do crossfitu już działają w Polsce
Amerykański sposób na ćwiczenia fizyczne staje się coraz bardziej popularny również w Polsce. Mowa o