Bycie fit na tle dziejów
Ludzie kiedyś mieli zbyt wiele problemów na głowie, aby zbytnio przywiązywać uwagę do swojego wyglądu. Nie oznacza to jednak, że nie byli w formie. Średniowieczny rycerz musiał utrzymywać wymaganą od niego tężyznę fizyczną, aby być
Zajęcia z crossfitu są nowoczesne i urozmaicone
Bardzo dużo ludzi decyduje się zakupić karnet na siłownię. Chcą oni zadbać o stan swojej sylwetki i zrzucić zbędne kilogramy. Inna grupa ma zaś na celu nabycie nowych mięśni w poszczególnych partiach ciała. Na siłowni
Dlaczego crossfit ma taką popularność?
Wiele osób szukając alternatywnych rozwiązań dla siłowni czy klubu fitness decyduje się na cross fit. W czym kwi fenomen tych ćwiczeń? Trzeba podkreślić, że przede wszystkim są one bardzo urozmaicone Warto wiedzieć, że osoby wykonujące
Przepis na fit sałatkę!
Próbujesz do swego jadłospisu dodać jak największa ilość warzyw i owoców, jednak jakoś Ci to nie wychodzi? Zrób oto te fit sałatkę, pełną warzyw, które są niezbędne do życia. Z warzywami jest ten problem, że
CrossFit dla sprawności fizycznej
CrossFit jest popularnym rodzajem treningu fitness i strategii, która obejmuje kilka rodzajów ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, bieganie i jogging, gimnastyka, piłka treningowa i inne. Różni się od innych procedur w taki sposób, że wykonywany
Być fit!
W ostatnim czasie coraz bardziej zauważalne jest dążenie do zdrowego trybu życia wśród społeczeństwa. Jest to zjawisko zupełnie odwrotne od tego, które obserwowaliśmy jeszcze kilka lat temu, kiedy to zarówno w reklamach, jak i na
Być fit czyli ćwiczyć regularnie
O tym jak bardzo dba się o swoje zdrowie tłumaczy na przykład stan skóry, og lny wizerunek, samopoczucie czy chęci do pracy. Kiedy widać na twarzy wypryski, człowiek wygląda na zmęczonego, nie ma na nic
Jabłecznik w wersji FIT
Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski. Nie znajdziemy ich raczej na sklepowych półkach. Mamy jednak
Dlaczego bycie fit jest w modzie
Jeszcze w kilku ubiegłych dekadach szczególne dbanie o swoje zdrowie było zjawiskiem dosyć marginalnym. Ludzi takich zdecydowanie szanowano, jednak z drugiej strony patrzono nieco jak na dziwaków i mało kto odważył się pójść w ich
Czy da się być fit studentem?
Studiowanie kojarzy się przede wszystkim z czasem wielkich imprez i ogromnych ilości spożytego alkoholu, niezdrowym jedzeniem przyrządzonym na szybko i byle jak lub tanimi fast foodami. Nie da się ukryć, że student ma ciężkie życie.
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009
Chcę być fit
Na takie stwierdzenie lekarze tylko przyklasną, ponieważ fit oznacza zdrowie, dobrą formę, a także często przekłada się na
Bycie fit na tle dziejów
Ludzie kiedyś mieli zbyt wiele problemów na głowie, aby zbytnio przywiązywać uwagę do swojego wyglądu. Nie oznacza to jednak, że nie byli w formie. Średniowieczny rycerz musiał utrzymywać wymaganą od niego tężyznę fizyczną, aby być
Przepis na fit sałatkę!
Próbujesz do swego jadłospisu dodać jak największa ilość warzyw i owoców, jednak jakoś Ci to nie wychodzi? Zrób oto te fit sałatkę, pełną warzyw, które są niezbędne do życia. Z warzywami jest ten problem, że
CrossFit dla sprawności fizycznej
CrossFit jest popularnym rodzajem treningu fitness i strategii, która obejmuje kilka rodzajów ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, bieganie i jogging, gimnastyka, piłka treningowa i inne. Różni się od innych procedur w taki sposób, że wykonywany
Być fit!
W ostatnim czasie coraz bardziej zauważalne jest dążenie do zdrowego trybu życia wśród społeczeństwa. Jest to zjawisko zupełnie odwrotne od tego, które obserwowaliśmy jeszcze kilka lat temu, kiedy to zarówno w reklamach, jak i na
Być fit czyli ćwiczyć regularnie
O tym jak bardzo dba się o swoje zdrowie tłumaczy na przykład stan skóry, og lny wizerunek, samopoczucie czy chęci do pracy. Kiedy widać na twarzy wypryski, człowiek wygląda na zmęczonego, nie ma na nic
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Dieta biegacza jest bardzo ważnym elementem jego aktywności. Biegacz ze względu na swój systematyczny wysiłek
Trening cardio dla początkujących
Trening cardio pozwala przede wszystkim na poprawienie metabolizmu, wpływa korzystnie na układ krwionośny, a także
Zbilansowana dieta
Osoby, które chcą się pozbyć nadprogramowych kilogramów powinny oczywiście regularnie ćwiczyć i stosować zdrową i
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Tym, którym zależy na równomiernym spaleniu tkanki tłuszczowej i wypracowaniu pięknie wyrzeźbionych mięśni polecamy trening
Piperyna do diety składnik pieprzu
Jednym z najważniejszych składników pieprzu jest piperyna. To właśnie za jego sprawą pieprz ma tak
Aminokwasy i suplementy BCAA
Aminokwasy takie jak leucyna, walina i izoleucyna tworzą grupę popularnych suplementów diety. Stosowane są zarówno
Olej CBD (5% / 10% / 15%) – olejek konopny 10 ml
Olejek CBD pozyskiwany z konopi stał się ostatnio dodatkiem do wielu terapii wspierających liczne dolegliwości.
Dobór butów treningowych
Choć piesze wędrówki niekoniecznie wymagają dużej ilości sprzętu, jednym z elementów, które ma kluczowe znaczenie