Bycie fit na tle dziejów
- 545 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 30 stycznia 2019
- Garść porad jak być fit
Ludzie kiedyś mieli zbyt wiele problemów na głowie, aby zbytnio przywiązywać uwagę do swojego wyglądu. Nie oznacza to jednak, że nie byli w formie. Średniowieczny rycerz musiał utrzymywać wymaganą od niego tężyznę fizyczną, aby być w stanie nosić na sobie niewiarygodnie ciężką, płytową zbroję i wymachiwać równie ciężkim, stalowym mieczem na lewo i prawo. Niestety, w tamtych czasach priorytety były na tyle odmienne, że nikt nie mógł pozwolić sobie ani na porządne umycie się, ani na odpowiednią pielęgnacje ciała. Jedzenie było również o wiele bardziej jałowe, szczególnie zimą. Ludzie jedli to, co było dostępne, a bardzo wartościowe owoce, warzywa i przyprawy pochodziły głównie z ciepłego południa, będąc na nasze ziemie dostarczana co najwyżej jako susz. Po wielu wiekach mentalność ludzi w końcu zaczęła się zmieniać, gdy w imię renesansu większą uwagę poświęcali sobie samym. W tej epoce popularne były nie tylko ludzkie wizerunki w sztuce, ale człowiek sam w sobie – jego anatomia, budowa ciała i jego potrzeby.

- 4 stycznia 2021
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
- 9 października 2020
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Trening cardio dla początkujących
- 24 czerwca 2020
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Trening cardio dla początkujących
Zbilansowana dieta
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Piperyna do diety składnik pieprzu
Aminokwasy i suplementy BCAA
Olej CBD (5% / 10% / 15%) – olejek konopny 10 ml