Fast food w wersji fit
Mmm… przepyszne hamburgery, hot dogi, kebaby. Ty też uwielbiasz fast food, prawda? Ale twoja figura nie za bardzo? Na szczęście istnieje pewien kompromis, dzięki któremu nie musisz rezygnować ze smaku swoich ulubionych dań, a jednocześnie będziesz wolna od wyrzutów sumienia. I, nie, nie, to nie są żadne cud-pigułki. Chodzi o to, by spróbować swoje ulubione fast foody przygotować w wersji fit. A sposobów na to jest całkiem sporo.
Najgroźniejszy dla naszego zdrowia jest w fast foodzie tłuszcz. I to właśnie z niego przede wszystkim należy zrezygnować. Frytki przygotowujmy w piekarniku, a specjalne kotlety do hamburgerów przygotowujmy na patelni beztłuszczowej. Jeśli natomiast marzy ci się kebab, możesz mięso odpowiednio przyprawić, a następnie przyrządzić na parze. Na pewno będzie mięciutkie, pyszne i soczyste. Nie zapomnij też o odpowiednim sosie. Najlepiej przygotuj go na bazie jogurtu naturalnego. Do tego wszystkiego oczywiście świeże warzywa i tym sposobem fast food będzie nie tylko pyszny, ale i bardzo zdrowy. Idealny nawet na co dzień.
