Pomysły na fit śniadania
- 856 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 14 sierpnia 2019
- Garść porad jak być fit
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać je z produktów pełnowartościowych, które zapewnią nam energię i siłę na cały dzień. Doskonałym pomysłem na zdrowe śniadanie będzie przede wszystkim owsianka z suszonymi owocami, orzechami i nasionami chia, najlepiej na mleku sojowym lub migdałowym. Wiele osób chwali sobie na śniadania jajka na miękko, do tego pełnoziarniste tosty z drobiową wędliną, pomidorem i szczypiorkiem. Jajko można zjeść również w postaci omleta, z dodatkiem ziół, papryki i szczypiorku. Bardzo ważne jest to, aby nie pić kawy na pusty żołądek. Najlepszym rozwiązaniem będzie kawa do śniadania, ale zbożowa. Jest nie tylko zdrowsza, ale i smaczniejsza. Przed każdym śniadaniem warto wypić także szklankę wody z cytryną, która skurczy delikatnie żołądek, a przy tym nie będziemy mieć ochoty na dużo większe śniadanie. Śniadanie nie powinno być ciężkie, jednak powinien to być największy posiłek w ciągu dnia.

- 14 kwietnia 2022
Być fit!
- 14 marca 2022
CrossFit dla sprawności fizycznej
- 7 lutego 2022
Przepis na fit sałatkę!
- 5 stycznia 2022
Być fit!
CrossFit dla sprawności fizycznej
Przepis na fit sałatkę!
Dlaczego crossfit ma taką popularność?
Być fit czyli ćwiczyć regularnie
Zajęcia z crossfitu są nowoczesne i urozmaicone
Bycie fit na tle dziejów
Chcę być fit