29 września 2022

Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski. Nie znajdziemy ich raczej na sklepowych półkach. Mamy jednak dla was doskonałe rozwiązanie. Receptą na napady wilczego głodu jest FIT jabłecznik. W naszej propozycje tradycyjne ciasto zastąpimy płatkami owsianymi. Czas przygotowania tego ciasta jest nawet szybszy niż przy tradycyjnym formowaniu przekąski. Płatki owsiane wystarczy zalać woda i odstawić na kilkanaście minut. Jabłka obrać i zetrzeć na tarce. Do płatków owsianych warto dodać cynamon- naturalny termogenik podnoszący temperaturę naszego ciała i powodujący szybsze spalanie zbędnych kalorii. Do tego dodajemy jaja, starte jabłka i wszystko dokładnie mieszamy by następnie włożyć do piekarnika. Jabłecznik w wersji FIT pieczemy w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut. Można też uzyskać w wersji tradycyjnej nieco odchudzoną szarlotkę. Wystarczy białą mąkę zastąpić tą pełnoziarnistą.

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.