Ciężko jest być fit w dzisiejszych czasach
- 616 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 24 kwietnia 2019
- Garść porad jak być fit
Można argumentować, że w dzisiejszym świecie wielu ludzi szuka pomocy co do utraty wagi,
kondycji oraz poprawy poziomu energii. Intensywny tryb życia, niezdrowe pokusy, brak regularnych ćwiczeń, brak słońca to wszystko może sabotować nasze wysiłki zmierzające do tego, by być zdrowym. Ciężko w dzisiejszych czasach jest dokonać wyboru zdrowego odżywiania się, gdy jesteśmy z każdej strony bombardowani przez reklamy telewizyjne dotyczące niezdrowej żywności. W supermarketach dominują ciastka, słodycze, chipsy i inne przykładu niezdrowej żywności. W efekcie czego napełniamy nasze kosze z żywnością produktami, które nie oferują żadnych substancji odżywczych, a w rzeczywistości mogą być nawet szkodliwe dla naszego zdrowia w dłuższej perspektywie. Kiedy czujemy, że brakuje nam energii sięgamy po szybkie i tanie przekąski takie jak czekolada lub paczka chipsów. W dłuższej perspektywie te pokarmy mogą sprawić, że przybieramy na wadze, a nawet mogą prowadzić do chorób takich jak cukrzyca.

- 14 kwietnia 2022
Być fit!
- 14 marca 2022
CrossFit dla sprawności fizycznej
- 7 lutego 2022
Przepis na fit sałatkę!
- 5 stycznia 2022
Być fit!
CrossFit dla sprawności fizycznej
Przepis na fit sałatkę!
Dlaczego crossfit ma taką popularność?
Być fit czyli ćwiczyć regularnie
Zajęcia z crossfitu są nowoczesne i urozmaicone
Bycie fit na tle dziejów
Chcę być fit