Ciężko jest być fit w dzisiejszych czasach

Można argumentować, że w dzisiejszym świecie wielu ludzi szuka pomocy co do utraty wagi,
kondycji oraz poprawy poziomu energii. Intensywny tryb życia, niezdrowe pokusy, brak regularnych ćwiczeń, brak słońca to wszystko może sabotować nasze wysiłki zmierzające do tego, by być zdrowym. Ciężko w dzisiejszych czasach jest dokonać wyboru zdrowego odżywiania się, gdy jesteśmy z każdej strony bombardowani przez reklamy telewizyjne dotyczące niezdrowej żywności. W supermarketach dominują ciastka, słodycze, chipsy i inne przykładu niezdrowej żywności. W efekcie czego napełniamy nasze kosze z żywnością produktami, które nie oferują żadnych substancji odżywczych, a w rzeczywistości mogą być nawet szkodliwe dla naszego zdrowia w dłuższej perspektywie. Kiedy czujemy, że brakuje nam energii sięgamy po szybkie i tanie przekąski takie jak czekolada lub paczka chipsów. W dłuższej perspektywie te pokarmy mogą sprawić, że przybieramy na wadze, a nawet mogą prowadzić do chorób takich jak cukrzyca.