Co to znaczy być fit
- 357 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 29 czerwca 2019
- Garść porad jak być fit
Bycie fit może mieć wiele znaczeń. Generalnie jednak można sprowadzić je do bycia w formie. O kim można powiedzieć, że jest fit? O człowieku, który dba o siebie. Uprawia sporty i zdrowo się odżywia.
Fit już dawno przestało być kojarzone wyłącznie z odchudzaniem. Ograniczenie ilości spożywanego jedzenia nie stanowi bowiem jedynego warunku bycia w dobrej formie. Tę ostatnią buduje się poprzez dbanie o siebie na wiele różnych sposobów. Oczywiście dieta to podstawa. Bez niej trudno marzyć o sylwetce, która będzie się kojarzyła z byciem fit. Jednak oprócz świadomego pracowania nad jadłospisem, liczy się również wysiłek włożony w budowanie kondycji. Nie można bowiem być fit, jeżeli jest się słabym człowiekiem bez formy.
Fit to w pewnym stopniu synonim atrakcyjności. Osoby z dobrą kondycją mają piękne ciała, ale również gładszą cerę, zdrowsze włosy i paznokcie. A to dzięki wybieraniu jedzenia, które dostarcza niezbędnych składników odżywczych. Bycie fit obejmuje dbanie o siebie od wewnątrz i na zewnątrz.

- 4 stycznia 2021
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
- 9 października 2020
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Trening cardio dla początkujących
- 24 czerwca 2020
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Trening cardio dla początkujących
Zbilansowana dieta
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Piperyna do diety składnik pieprzu
Aminokwasy i suplementy BCAA
Olej CBD (5% / 10% / 15%) – olejek konopny 10 ml