Owsianka – sposób na śniadanie fit
- 312 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 29 czerwca 2019
- Garść porad jak być fit
Eksperci w dziedzinie dietetyki wydają się nie mieć żadnych wątpliwości – śniadanie to z pewnością najważniejszy element codziennego jadłospisu. Pierwszy posiłek stanowi bowiem moment, w którym, po nocnej przerwie w pożywianiu się, przyjmujemy porcję kalorii rozpoczynającą dzień. Śniadanie powinno zatem odpowiednio przygotować nas na pełne energii i witalności wkroczenie w realizację rutynowych obowiązków. Jednak, czy pod hasłem porządne śniadanie musi kryć się szczególnie obfity, ciężkostrawny i kaloryczny posiłek?
Okazuje się, że siły na dobry początek dnia dostarczyć nam może śniadanie fit – pyszny i zdrowy posiłek, który jednocześnie wypełni żołądek, ale i zadba o figurę i świetnie samopoczucie.
W roli zdrowego pierwszego posiłku wspaniale sprawdzi się owsianka. Warto dodać do niej odrobinę miodu, aby uczynić ją nieco bardziej słodką w naturalny sposób. Owsiankę uatrakcyjnią również świeże owoce, które drobno pokrojone i zmieszane z płatkami owsianymi wzbogacą posiłek w niezbędne witaminy i minerały.

- 4 stycznia 2021
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
- 9 października 2020
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Trening cardio dla początkujących
- 24 czerwca 2020
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Trening cardio dla początkujących
Zbilansowana dieta
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Piperyna do diety składnik pieprzu
Aminokwasy i suplementy BCAA
Olej CBD (5% / 10% / 15%) – olejek konopny 10 ml