Czy warto używać fit aplikacji na telefon?

Dziś bez telefonu ani rusz. Mamy tam wszystko, cały swój świat, a przynajmniej jego wielką część. Czy warto przenosić też do niego te część życia, która jest ciężka i dość intymna? Odchudzanie to bardzo wielka walka i trudna do przejścia. I skoro telefon pomaga nam dziś w nawigacji, kontaktach, pracy a nawet w gotowaniu, czemu nie wykorzystać go do chudnięcia. Dzięki dzisiejszym aplikacjom na smartfona, można monitorować postępy. Telefon też policzy za nas dystans i liczbę spalonych kalorii, co może dodatkowo zmotywować. My po prostu biegniemy lub pocimy się na macie. Dodatkowo telefon może przypominać nam też o posiłkach, jeśli mamy z tym problem. Za jego pomocą możemy odbyć też trening, ponieważ są też aplikacje, które są… treningami. Niemniej o jednym należy pamiętać – by brać pod uwagę lekkie prawdopodobieństwo naginania rzeczywistości. Telefon i aplikacje wspomogą odchudzanie ale nie zawsze są do końca wiarygodne. Jednak z dozą dystansu do nich, na pewno nas zmobilizują i pomogą, dlatego warto.