Dobór butów treningowych
- 545 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 15 stycznia 2020
- Garść porad jak być fit
Choć piesze wędrówki niekoniecznie wymagają dużej ilości sprzętu, jednym z elementów, które ma kluczowe znaczenie dla pozyskania tej przyjemności, jest dobra para butów turystycznych. Dobra para butów turystycznych zapewni każdemu komfortowe wsparcie i zapewni przyczepność potrzebną nawet przy najtwardszych powierzchniach. Zła para butów jednakże może sprawić, że piesze wycieczki staną się długotrwale nieprzyjemne. Piesze wycieczki na dowolnej odległości to spore obciążenie na nogi i kostki, które jest przenoszone ku górze i dotykają pleców, a nawet całego ciała. Pomimo, że większość ludzi uważa, że złe buty tego te, które powodują pęcherze, rzeczywistym problemem nie jest możliwość wystąpienia pęcherzy, ale brak dobrego wsparcia. Dobra para butów zapewni zarówno sztywność, jak i sprężystość, których potrzebuje stopa i kostka. Trzeba mieć pewność, że buty będą odpowiednio wspierać, bez względu na powierzchnię. Bez tego wsparcia, ból stopy i kostki, a nawet skręcone kostki, są praktycznie zagwarantowane.

- 24 lutego 2021
Być fit – co to właściwie znaczy?
- 4 stycznia 2021
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
- 9 października 2020
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Być fit – co to właściwie znaczy?
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Trening cardio dla początkujących
Zbilansowana dieta
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Piperyna do diety składnik pieprzu
Aminokwasy i suplementy BCAA