Garść porad jak być fit
Gigant serie po co ?
Gdy jesteśmy już na bardzo zaawansowanym poziomie treningów możemy pozwolić sobie na wykonywanie najtrudniejszych ćwiczeń, by przyspieszyć budowę mięśni. Do takich ćwiczeń należy tzw. gigant serie. To kilka ćwiczeń wykonywanych bez żadnej przerwy na tę
Pomysły na fit śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać je z produktów pełnowartościowych, które zapewnią nam energię i siłę na cały dzień. Doskonałym pomysłem na zdrowe śniadanie będzie przede
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
