Fit przekąski
Zastanawiasz się nad tym, co warto przegryzać, oglądając ulubiony serial lub czytając książkę? Brakuje Ci pomysłu na zdrową przekąskę do pracy? Przygotowujesz się do wydania przyjęcia i pragniesz zaskoczyć gości czymś smacznym, ale jednocześnie fit i zdrowym? Przedstawiamy kilka sprawdzonych przepisów na pyszne, ale i lekkostrawne i bogate w substancje odżywcze przysmaki.
W tej roli świetnie sprawdzą się pieczone warzywa. Pokrój w słupki marchewkę i seler, a następnie dosyć obficie przypraw je do smaku. Pokrop warzywa odrobiną oliwy z oliwek i wstaw do nagrzanego piekarnika. Kiedy już osiągną pożądaną chrupkość i smakowicie się przyrumienią, możesz podawać je z dodatkiem dipu przygotowanego z jogurtu naturalnego, czosnku i przypraw.
Do podgryzania w pracy świetnie sprawdzą się bakalie. Rodzynki stanowią wspaniałą alternatywę landrynek, a orzechy nie tylko sprawiają przyjemność podniebieniu, ale i zawierają składniki odżywcze wspierające prawidłową pracę mózgu i ułatwiające koncentrację.
