Sposoby na bycie fit
- 370 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 15 czerwca 2019
- Garść porad jak być fit
We współczesnym świecie bycie fit często postrzegane jest jako synonim sukcesu i życiowego szczęścia. Tak prosto nie jest, bo samo zadbanie o formę nie gwarantuje pełnego zadowolenia i powodzenia we wszystkich aspektach życia. Niemniej jednak to właśnie troska o siebie stanowi fundament sukcesów w innych dziedzinach. Głównie z powodu niesamowitych pokładów energii, jakich dostarcza i które odkrywa w niemal każdym człowieku wcielenie zasad zdrowego trybu życia. Jak być fit? W pierwszej kolejności należy zadbać o dietę dopasowaną do stylu życia, wieku, płci czy obecnego stanu zdrowia. Ważnym krokiem jest również przygotowanie planu treningowego i rozsądne wcielanie aktywności do codziennego życia. Formę buduje się jednak nie tylko poprzez wysiłek, ale też dzięki odpoczynkowi. Pomaga się zregenerować i budować odporność organizmu tak na działanie licznych drobnoustrojów chorobotwórczych, jak również względem czynników stresogennych. Bycie fit to również dbanie o swoje dobro. Jeżeli coś nie służy, nie należy się zmuszać. Lepiej poszukać zamiennika czy alternatywnego rozwiązania.

- 4 stycznia 2021
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
- 9 października 2020
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Trening cardio dla początkujących
- 24 czerwca 2020
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Trening cardio dla początkujących
Zbilansowana dieta
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Piperyna do diety składnik pieprzu
Aminokwasy i suplementy BCAA
Olej CBD (5% / 10% / 15%) – olejek konopny 10 ml