Zegarki fit pozwalają monitorować codzienną aktywność
- 386 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 20 czerwca 2019
- Garść porad jak być fit
Nie można dzisiaj przejść obojętnie wobec nowinek technicznych, kiedy mówi się o aktywnościach fizycznych. Coraz większą popularnością cieszą się dzisiaj smartwatche oraz zegarki czy opaski fit. Urządzenia te pozwalają dokładnie monitorować każdą aktywność fizyczną. Zegarki czy opaski zmierzą dokładnie liczbę kroków, przebiegnięty dystans, spalone kalorie a także potrafią monitorować pracę serca. W praktyce takie informacje są niezwykle przydatne. Smartwatche mają jeszcze wiele innych funkcji bo sterowane są poprzez zainstalowane na smartfonie specjalne aplikacje. Wszelkie dane dotyczące ćwiczeń możemy śledzić na bieżąco na telefonie, a wszystkie informacje możemy łatwo podsumować na przygotowanym przez aplikację wykresie. Monitorowanie aktywności fizycznej daje nam możliwość dostosowania jej intensywności do naszych możliwości. Dobrze jest wiedzieć, jak bardzo zmęczył nas dystans, który ostatnio przebiegliśmy czy przejechaliśmy na rowerze. Dzięki takim informacjom możemy trochę oszczędzić swój organizm przy kolejnym treningu.

- 24 lutego 2021
Być fit – co to właściwie znaczy?
- 4 stycznia 2021
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
- 9 października 2020
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
- 7 sierpnia 2020
Być fit – co to właściwie znaczy?
Fit to odpowiedź na współczesne czasy
Dieta biegacza co musisz wiedzieć
Trening cardio dla początkujących
Zbilansowana dieta
Wypracowanie mięśni i spalanie tkanki tłuszczowej
Piperyna do diety składnik pieprzu
Aminokwasy i suplementy BCAA