Zegarki fit pozwalają monitorować codzienną aktywność
- 680 Views
- Redaktor fitnessprestige.pl
- 20 czerwca 2019
- Garść porad jak być fit
Nie można dzisiaj przejść obojętnie wobec nowinek technicznych, kiedy mówi się o aktywnościach fizycznych. Coraz większą popularnością cieszą się dzisiaj smartwatche oraz zegarki czy opaski fit. Urządzenia te pozwalają dokładnie monitorować każdą aktywność fizyczną. Zegarki czy opaski zmierzą dokładnie liczbę kroków, przebiegnięty dystans, spalone kalorie a także potrafią monitorować pracę serca. W praktyce takie informacje są niezwykle przydatne. Smartwatche mają jeszcze wiele innych funkcji bo sterowane są poprzez zainstalowane na smartfonie specjalne aplikacje. Wszelkie dane dotyczące ćwiczeń możemy śledzić na bieżąco na telefonie, a wszystkie informacje możemy łatwo podsumować na przygotowanym przez aplikację wykresie. Monitorowanie aktywności fizycznej daje nam możliwość dostosowania jej intensywności do naszych możliwości. Dobrze jest wiedzieć, jak bardzo zmęczył nas dystans, który ostatnio przebiegliśmy czy przejechaliśmy na rowerze. Dzięki takim informacjom możemy trochę oszczędzić swój organizm przy kolejnym treningu.

- 14 kwietnia 2022
Być fit!
- 14 marca 2022
CrossFit dla sprawności fizycznej
- 7 lutego 2022
Przepis na fit sałatkę!
- 5 stycznia 2022
Być fit!
CrossFit dla sprawności fizycznej
Przepis na fit sałatkę!
Dlaczego crossfit ma taką popularność?
Być fit czyli ćwiczyć regularnie
Zajęcia z crossfitu są nowoczesne i urozmaicone
Bycie fit na tle dziejów
Chcę być fit