Być fit czyli ćwiczyć regularnie
O tym jak bardzo dba się o swoje zdrowie tłumaczy na przykład stan skóry, og lny wizerunek, samopoczucie czy chęci do pracy. Kiedy widać na twarzy wypryski, człowiek wygląda na zmęczonego, nie ma na nic
Jabłecznik w wersji FIT
Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski. Nie znajdziemy ich raczej na sklepowych półkach. Mamy jednak
Dlaczego bycie fit jest w modzie
Jeszcze w kilku ubiegłych dekadach szczególne dbanie o swoje zdrowie było zjawiskiem dosyć marginalnym. Ludzi takich zdecydowanie szanowano, jednak z drugiej strony patrzono nieco jak na dziwaków i mało kto odważył się pójść w ich
Czy da się być fit studentem?
Studiowanie kojarzy się przede wszystkim z czasem wielkich imprez i ogromnych ilości spożytego alkoholu, niezdrowym jedzeniem przyrządzonym na szybko i byle jak lub tanimi fast foodami. Nie da się ukryć, że student ma ciężkie życie.
Bycie fit jest git!
Moda na bycie fit opanowała dosłownie cały świat. Trendy związane ze zdrowym stylem życia dotarły również do Polski. W Naszym kraju wiele osób zmieniło swój sposób życia, właśnie dzięki mocnemu propagowaniu bycia fit. Jeden z
Czy makaron może być fit?
Pyszne i sycące, uwielbiane przez wielu dania makaronowe prosto z kuchni włoskiej nie cieszą się niestety opinią przysmaków dietetycznych i lekkostrawnych. Makarony, podobnie jak inne produkty mączne, spożywane regularnie sprzyjają bowiem wzrostowi masy ciała i
Czy warto używać fit aplikacji na telefon?
Dziś bez telefonu ani rusz. Mamy tam wszystko, cały swój świat, a przynajmniej jego wielką część. Czy warto przenosić też do niego te część życia, która jest ciężka i dość intymna? Odchudzanie to bardzo wielka
Jak być fit dzisiaj ?
Wiele osób narzeka obecnie na to, że nie mają w ogóle czasu, który mogłyby poświęcić na ćwiczenia i ruch fizyczny. Przez to czują, że przybierają na wadze i ich ciała nie są tak sprawne, jak
Być fit i żyć fit
Mało kto nie chce być fit, ponieważ to synonim tego co zdrowe, mądre i przynoszące radość w życiu. W odróżnieniu od drakońskich diet, fit nie odnosi się do odchudzania polegającego wyłącznie na restrykcyjnym liczeniu kalorii.
Fitblogerzy – motywacja w internecie
Polskie społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome. Modny stał się zdrowy tryb życia i racjonalne żywienie. W związku z popularyzacją nowego trendu, również w internecie powstają kręgi ludzi, których łączy zamiłowanie do ćwiczeń i różnorodnych
Przepis na fit sałatkę!
Próbujesz do swego jadłospisu dodać jak największa ilość warzyw i owoców, jednak jakoś Ci to nie wychodzi? Zrób oto te fit sałatkę, pełną warzyw, które są niezbędne do życia. Z warzywami jest ten problem, że
CrossFit dla sprawności fizycznej
CrossFit jest popularnym rodzajem treningu fitness i strategii, która obejmuje kilka rodzajów ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, bieganie i jogging, gimnastyka, piłka treningowa i inne. Różni się od innych procedur w taki sposób, że wykonywany
Być fit!
W ostatnim czasie coraz bardziej zauważalne jest dążenie do zdrowego trybu życia wśród społeczeństwa. Jest to zjawisko zupełnie odwrotne od tego, które obserwowaliśmy jeszcze kilka lat temu, kiedy to zarówno w reklamach, jak i na
Być fit czyli ćwiczyć regularnie
O tym jak bardzo dba się o swoje zdrowie tłumaczy na przykład stan skóry, og lny wizerunek, samopoczucie czy chęci do pracy. Kiedy widać na twarzy wypryski, człowiek wygląda na zmęczonego, nie ma na nic
Jabłecznik w wersji FIT
Odchudzanie odchudzaniem, dieta dietą ale nie raz chęć sięgnięcia po coś słodkiego jest mocniejsza od naszej silnej woli. Dobrze wtedy mieć w zasięgu ręki zdrowe przekąski. Nie znajdziemy ich raczej na sklepowych półkach. Mamy jednak
Dlaczego bycie fit jest w modzie
Jeszcze w kilku ubiegłych dekadach szczególne dbanie o swoje zdrowie było zjawiskiem dosyć marginalnym. Ludzi takich zdecydowanie szanowano, jednak z drugiej strony patrzono nieco jak na dziwaków i mało kto odważył się pójść w ich
Czy da się być fit studentem?
Studiowanie kojarzy się przede wszystkim z czasem wielkich imprez i ogromnych ilości spożytego alkoholu, niezdrowym jedzeniem przyrządzonym na szybko i byle jak lub tanimi fast foodami. Nie da się ukryć, że student ma ciężkie życie.
Przepis na fit sałatkę!
Próbujesz do swego jadłospisu dodać jak największa ilość warzyw i owoców, jednak jakoś Ci to
Praca w trybie FIT
Nie trzeba być zawodowym sportowcem ani trenerem personalnym na siłowni, aby móc w pracy zadbać
Pomysły na fit śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać
Pierwsze kluby do crossfitu już działają w Polsce
Amerykański sposób na ćwiczenia fizyczne staje się coraz bardziej popularny również w Polsce. Mowa o
Owsianka – sposób na śniadanie fit
Eksperci w dziedzinie dietetyki wydają się nie mieć żadnych wątpliwości – śniadanie to z pewnością
Moda na bycie fit
Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią skupiają się głównie na tym by jak najbardziej
Moda na aqua fit
Ćwiczenia w wodzie, czyli aqua fit wykorzystują fakt, iż w wodzie każde ciało jest lżejsze
Jasne i ciemne strony kwasu fitynowego
Chcąc odżywiać się w pełni świadomie, można czasem natknąć się na pewnego rodzaju nieścisłości, związane
Jak jest się fit w bogatym kraju
W cywilizowanym świecie takie fizyczna siła i rozmaite umiejętności związane z krzepą i zręcznością nie