Czym są Fitosterole
Fitosterole, czyli sterole roślinne, są substancjami, budową zbliżonymi do cholesterolu i podobnie, jak on w organizmach ludzkich, stanowią składnik błon komórkowych w organizmach roślinnych. Dieta uboga w owoce i warzywa wpływa negatywnie na pracę ustroju,
Co to znaczy być FIT?
Wiele osób określa się współcześnie jako FIT. Zastanawiacie się, co to dokładnie oznacza? Jako ‘fit’ określamy osobę, która prowadzi aktywny tryb życia związany z uprawianiem sportu i zdrowym odżywianiem. Jest ona także zwolennikiem ekologicznych rozwiązań,
Bycie fit w biednych krajach
Spojrzenie na wysportowanych ludzi bardzo różni się w zależności od położenia geograficznego. Różne rejony świata wykształciły zupełnie odrębne opinie na temat określonych stanów fizycznych. W biedniejszych krajach, gdzie samo wyżywienie stanowi problem, osoby o nadprzeciętnej
Czym jest fitoterapia?
Czy wiesz, czym jest fitoterapia? To pojęcie znane od lat, dziś natomiast przeżywa swój istny renesans. Fitoterapia to nic innego jak ziołolecznictwo – dawniej uznawane za czarną magię, dziś stało się elementem medycyny, a lekarze
Chipsy fit
Kto z nas nie lubi pysznej, słonej, choć absolutnie niezdrowej przekąski? Chipsy od lat królują na rynku – podbijają serca przedstawicieli wszystkich grup wiekowych. Świetnie nadają się jako dodatek do seansów filmowych (tych w samotności,
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz własne. W 2009 roku zrodził się pomysł pomagania innym przedsiębiorcom w działaniach pozycjonowanie stron ( https://www.vd.pl/pozycjonowanie-stron/ ). Dziś możemy się pochwalić ponad
Fit mama – propagowane przez celebrytki
Propagatorzy zdrowego stylu życia dzisiaj stają się prawdziwymi celebrytami. Nic dziwnego, że tak jest, ponieważ Polacy polubili zdrowe życie, zdrowe odżywianie się i aktywność fizyczną. Dzisiaj też utarło się pojęcie fit mamy, które odnosi się
Czy sok owocowy jest fit
Soki z koncentratu lubią zamieszczać na swoich etykietach zapewnienie, że są w stu procentach naturalne, jednak prawda jest taka, że producenci dodają do samego koncentratu spore ilości barwników, słodzików i konserwantów. Najlepszym wyborem jest sok
Light oraz fit
Podjęcie decyzji o odchudzaniu oznacza konieczność wprowadzenia zmian do jadłospisu. Wielu osobom chodzi przede wszystkim o to, by zmniejszyć ilość spożywanych w ciągu dnia kalorii. Jednak wizja rezygnacji z pewnych lubianych dotąd produktów nie napawa
Sposoby na bycie fit
We współczesnym świecie bycie fit często postrzegane jest jako synonim sukcesu i życiowego szczęścia. Tak prosto nie jest, bo samo zadbanie o formę nie gwarantuje pełnego zadowolenia i powodzenia we wszystkich aspektach życia. Niemniej jednak
Moda na bycie fit
Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią skupiają się głównie na tym by jak najbardziej zwiększyć rozmiar bicepsa. Musimy jednak wiedzieć, że nierównomiernie rozwinięta masa mięśniową wygląda karykaturalnie. Dlatego też, jeśli chcemy dobrze wyglądać musimy
Jasne i ciemne strony kwasu fitynowego
Chcąc odżywiać się w pełni świadomie, można czasem natknąć się na pewnego rodzaju nieścisłości, związane z konkretnymi produktami spożywczymi. Przykładem na taki stan rzeczy jest właśnie kwas fitynowy, który występuje w produktach zbożowych oraz warzywach
Bycie fit jest na czasie
Smukła sylwetka, wyprostowana postawa, lekko zarysowane mięśnie oraz lśniąca cera. To wszystko można wypracować dzięki ćwiczeniom i prawidłowej diecie. Jednym słowem to efekty bycia fit. Co to konkretnie znaczy? Każdemu to hasło może kojarzyć się
Ciężko jest być fit w dzisiejszych czasach
Można argumentować, że w dzisiejszym świecie wielu ludzi szuka pomocy co do utraty wagi, kondycji oraz poprawy poziomu energii. Intensywny tryb życia, niezdrowe pokusy, brak regularnych ćwiczeń, brak słońca to wszystko może sabotować nasze wysiłki
Uzależnienie od bycia fit
Bardzo dużo mówi się o tym, jak ważny jest w naszym życiu ruch fizyczny oraz właściwa dieta. Wynika to przede wszystkim z tego, że bardzo duża część naszego społeczeństwa cierpi na problemy związane z otyłością
Jak być fit
Cały świat oszalał obecnie na punkcie bycia fit. Z każdej strony jesteśmy otaczani obrazkami pięknych i przede wszystkim szczupłych ludzi, takich jak modele i modelki, a także aktorzy i inni celebryci. Większość z nas marzy
Czym są Fitosterole
Fitosterole, czyli sterole roślinne, są substancjami, budową zbliżonymi do cholesterolu i podobnie, jak on w organizmach ludzkich, stanowią składnik błon komórkowych w organizmach roślinnych. Dieta uboga w owoce i warzywa wpływa negatywnie na pracę ustroju,
Pomysły na fit śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać
Pierwsze kluby do crossfitu już działają w Polsce
Amerykański sposób na ćwiczenia fizyczne staje się coraz bardziej popularny również w Polsce. Mowa o
Owsianka – sposób na śniadanie fit
Eksperci w dziedzinie dietetyki wydają się nie mieć żadnych wątpliwości – śniadanie to z pewnością
Moda na bycie fit
Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią skupiają się głównie na tym by jak najbardziej
Moda na aqua fit
Ćwiczenia w wodzie, czyli aqua fit wykorzystują fakt, iż w wodzie każde ciało jest lżejsze
Jasne i ciemne strony kwasu fitynowego
Chcąc odżywiać się w pełni świadomie, można czasem natknąć się na pewnego rodzaju nieścisłości, związane
Jak jest się fit w bogatym kraju
W cywilizowanym świecie takie fizyczna siła i rozmaite umiejętności związane z krzepą i zręcznością nie
Jak być fit
Cały świat oszalał obecnie na punkcie bycia fit. Z każdej strony jesteśmy otaczani obrazkami pięknych
Jak można być fit
Ostatnimi czasy an całym świecie zapanowała moda na bycie fit. Promują ją przede wszystkim celebryci