Wspinaczka górska? Fit!
Wspinaczka górska szybko staje się popularnym zajęciem dla miłośników aktywnego wypoczynku – nawet teraz na siłowniach można zauważyć, że coraz częściej są dodawane ściany do wspinaczki. Działalność ta pobudza wiele różnych mięśni w organizmie. Wszyscy
Moda na bycie fit
Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią skupiają się głównie na tym by jak najbardziej zwiększyć rozmiar bicepsa. Musimy jednak wiedzieć, że nierównomiernie rozwinięta masa mięśniową wygląda karykaturalnie. Dlatego też, jeśli chcemy dobrze wyglądać musimy
Jasne i ciemne strony kwasu fitynowego
Chcąc odżywiać się w pełni świadomie, można czasem natknąć się na pewnego rodzaju nieścisłości, związane z konkretnymi produktami spożywczymi. Przykładem na taki stan rzeczy jest właśnie kwas fitynowy, który występuje w produktach zbożowych oraz warzywach
Bycie fit jest na czasie
Smukła sylwetka, wyprostowana postawa, lekko zarysowane mięśnie oraz lśniąca cera. To wszystko można wypracować dzięki ćwiczeniom i prawidłowej diecie. Jednym słowem to efekty bycia fit. Co to konkretnie znaczy? Każdemu to hasło może kojarzyć się
Ciężko jest być fit w dzisiejszych czasach
Można argumentować, że w dzisiejszym świecie wielu ludzi szuka pomocy co do utraty wagi, kondycji oraz poprawy poziomu energii. Intensywny tryb życia, niezdrowe pokusy, brak regularnych ćwiczeń, brak słońca to wszystko może sabotować nasze wysiłki
Uzależnienie od bycia fit
Bardzo dużo mówi się o tym, jak ważny jest w naszym życiu ruch fizyczny oraz właściwa dieta. Wynika to przede wszystkim z tego, że bardzo duża część naszego społeczeństwa cierpi na problemy związane z otyłością
Jak być fit
Cały świat oszalał obecnie na punkcie bycia fit. Z każdej strony jesteśmy otaczani obrazkami pięknych i przede wszystkim szczupłych ludzi, takich jak modele i modelki, a także aktorzy i inni celebryci. Większość z nas marzy
Czym są Fitosterole
Fitosterole, czyli sterole roślinne, są substancjami, budową zbliżonymi do cholesterolu i podobnie, jak on w organizmach ludzkich, stanowią składnik błon komórkowych w organizmach roślinnych. Dieta uboga w owoce i warzywa wpływa negatywnie na pracę ustroju,
Co to znaczy być FIT?
Wiele osób określa się współcześnie jako FIT. Zastanawiacie się, co to dokładnie oznacza? Jako ‘fit’ określamy osobę, która prowadzi aktywny tryb życia związany z uprawianiem sportu i zdrowym odżywianiem. Jest ona także zwolennikiem ekologicznych rozwiązań,
Bycie fit w biednych krajach
Spojrzenie na wysportowanych ludzi bardzo różni się w zależności od położenia geograficznego. Różne rejony świata wykształciły zupełnie odrębne opinie na temat określonych stanów fizycznych. W biedniejszych krajach, gdzie samo wyżywienie stanowi problem, osoby o nadprzeciętnej
Być fit i żyć fit
Mało kto nie chce być fit, ponieważ to synonim tego co zdrowe, mądre i przynoszące radość w życiu. W odróżnieniu od drakońskich diet, fit nie odnosi się do odchudzania polegającego wyłącznie na restrykcyjnym liczeniu kalorii.
Fitblogerzy – motywacja w internecie
Polskie społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome. Modny stał się zdrowy tryb życia i racjonalne żywienie. W związku z popularyzacją nowego trendu, również w internecie powstają kręgi ludzi, których łączy zamiłowanie do ćwiczeń i różnorodnych
Dlaczego bycie fit jest takie modne?
Wszystko, co fit jest teraz modne, bo bycie szczupłym i wysportowanym jest na topie. Jedzenie sałatek zamiast kotleta, unikanie glutenu, laktozy. Sposobów na bycie fit jest wiele, ale już wiele osób zauważyło, że my tylko
5 fit faktów
Dieta jest ważniejsza niż ćwiczenia. To, że zjesz kawałek ciasta nie oznacza, że jak go wybiegasz, to go już w Twoim organizmie nie ma. Owszem spalisz go, ale jednak ten cukier i inną chemię przyjąłeś.
Czy ludzie renesansu byli fit
Odrodzenie przyniosło ze sobą wiedzę o człowieku o wiele większą niż poprzedzające je średniowiecze, w którym najbardziej rozpowszechnioną metodą medyczną było upuszczanie krwi. Ludzie zaczęli używać wszelakiego rodzaju kosmetyków, zagłębiać anatomię ludzkiego organizmu i poznawać
Fit przekąski
Zastanawiasz się nad tym, co warto przegryzać, oglądając ulubiony serial lub czytając książkę? Brakuje Ci pomysłu na zdrową przekąskę do pracy? Przygotowujesz się do wydania przyjęcia i pragniesz zaskoczyć gości czymś smacznym, ale jednocześnie fit
Wspinaczka górska? Fit!
Wspinaczka górska szybko staje się popularnym zajęciem dla miłośników aktywnego wypoczynku – nawet teraz na siłowniach można zauważyć, że coraz częściej są dodawane ściany do wspinaczki. Działalność ta pobudza wiele różnych mięśni w organizmie. Wszyscy
Pomysły na fit śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać
Pierwsze kluby do crossfitu już działają w Polsce
Amerykański sposób na ćwiczenia fizyczne staje się coraz bardziej popularny również w Polsce. Mowa o
Owsianka – sposób na śniadanie fit
Eksperci w dziedzinie dietetyki wydają się nie mieć żadnych wątpliwości – śniadanie to z pewnością
Moda na bycie fit
Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią skupiają się głównie na tym by jak najbardziej
Moda na aqua fit
Ćwiczenia w wodzie, czyli aqua fit wykorzystują fakt, iż w wodzie każde ciało jest lżejsze
Jasne i ciemne strony kwasu fitynowego
Chcąc odżywiać się w pełni świadomie, można czasem natknąć się na pewnego rodzaju nieścisłości, związane
Jak jest się fit w bogatym kraju
W cywilizowanym świecie takie fizyczna siła i rozmaite umiejętności związane z krzepą i zręcznością nie
Jak być fit
Cały świat oszalał obecnie na punkcie bycia fit. Z każdej strony jesteśmy otaczani obrazkami pięknych
Jak można być fit
Ostatnimi czasy an całym świecie zapanowała moda na bycie fit. Promują ją przede wszystkim celebryci