Choć piesze wędrówki niekoniecznie wymagają dużej ilości sprzętu, jednym z elementów, które ma kluczowe znaczenie dla pozyskania tej przyjemności, jest...
Odchudzamy się na potęgę. Coraz większa liczba Polaków zaczyna dbać o tężyznę fizyczną. To dobrze, ponieważ zaowocuje to w przyszłości...
Gdy jesteśmy już na bardzo zaawansowanym poziomie treningów możemy pozwolić sobie na wykonywanie najtrudniejszych ćwiczeń, by przyspieszyć budowę mięśni. Do...
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać je z produktów pełnowartościowych, które...
Mmm... przepyszne hamburgery, hot dogi, kebaby. Ty też uwielbiasz fast food, prawda? Ale twoja figura nie za bardzo? Na szczęście...
Czy można być fit bez żadnego wysiłku? Niektórzy będą zapewne twierdzić, że tak. Większość z nas zna w końcu osoby,...
Amerykański sposób na ćwiczenia fizyczne staje się coraz bardziej popularny również w Polsce. Mowa o crossfit, czyli takim rodzaju ćwiczeń...
Ćwiczenia w wodzie, czyli aqua fit wykorzystują fakt, iż w wodzie każde ciało jest lżejsze o 90%. Dla osób z...
Kobiety będące w ciąży i spodziewające się upragnionego maluszka bardzo dbają o swoje zdrowie i tryb życia. Chcą w jak...
Bardzo modne stało się ostatnio prowadzenie zdrowego trybu życia. Wszystkie gwiazdy, modelki, dziennikarki i znane osobistości promują zdrowie i dbanie...
