Pomysły na fit śniadania
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Powinniśmy więc przygotowywać je z produktów pełnowartościowych, które zapewnią nam energię i siłę na cały dzień. Doskonałym pomysłem na zdrowe śniadanie będzie przede
Gigant serie po co ?
Gdy jesteśmy już na bardzo zaawansowanym poziomie treningów możemy pozwolić sobie na wykonywanie najtrudniejszych ćwiczeń, by przyspieszyć budowę mięśni. Do takich ćwiczeń należy tzw. gigant serie. To kilka ćwiczeń wykonywanych bez żadnej przerwy na tę
Odchudzanie się moda
Odchudzamy się na potęgę. Coraz większa liczba Polaków zaczyna dbać o tężyznę fizyczną. To dobrze, ponieważ zaowocuje to w przyszłości mniejszą liczbą zachorowań na schorzenia układu krążenia, które nierzadko prowadzą do przedwczesnych zgonów. Niestety nie
Dobór butów treningowych
Choć piesze wędrówki niekoniecznie wymagają dużej ilości sprzętu, jednym z elementów, które ma kluczowe znaczenie dla pozyskania tej przyjemności, jest dobra para butów turystycznych. Dobra para butów turystycznych zapewni każdemu komfortowe wsparcie i zapewni przyczepność
Olej CBD (5% / 10% / 15%) – olejek konopny 10 ml
Olejek CBD pozyskiwany z konopi stał się ostatnio dodatkiem do wielu terapii wspierających liczne dolegliwości. Łagodzenie bólu nie jest jedyną korzyścią związaną z przyjmowaniem olejku CBD. Substancja ta może zmniejszyć objawy lęku i depresji. CBD
Aminokwasy i suplementy BCAA
Aminokwasy takie jak leucyna, walina i izoleucyna tworzą grupę popularnych suplementów diety. Stosowane są zarówno przez zawodowych sportowców jak i osoby odchudzające się. Za ich sprawą można zahamować rozpad tkanki mięśniowej. W rezultacie poprzez treningi
Piperyna do diety składnik pieprzu
Jednym z najważniejszych składników pieprzu jest piperyna. To właśnie za jego sprawą pieprz ma tak ostry smak. Na tym jednak nie koniec właściwości piperyny. Coraz częściej jest wykorzystywana w farmakologii jako jedna z substancji wspomagających
Zajęcia z crossfitu są nowoczesne i urozmaicone
Bardzo dużo ludzi decyduje się zakupić karnet na siłownię. Chcą oni zadbać o stan swojej
Light oraz fit
Podjęcie decyzji o odchudzaniu oznacza konieczność wprowadzenia zmian do jadłospisu. Wielu osobom chodzi przede wszystkim