Wiele osób określa się współcześnie jako FIT. Zastanawiacie się, co to dokładnie oznacza? Jako ‘fit’ określamy osobę, która prowadzi aktywny...
Fitosterole, czyli sterole roślinne, są substancjami, budową zbliżonymi do cholesterolu i podobnie, jak on w organizmach ludzkich, stanowią składnik błon...
Cały świat oszalał obecnie na punkcie bycia fit. Z każdej strony jesteśmy otaczani obrazkami pięknych i przede wszystkim szczupłych ludzi,...
Bardzo dużo mówi się o tym, jak ważny jest w naszym życiu ruch fizyczny oraz właściwa dieta. Wynika to przede...
Można argumentować, że w dzisiejszym świecie wielu ludzi szuka pomocy co do utraty wagi, kondycji oraz poprawy poziomu energii. Intensywny...
Smukła sylwetka, wyprostowana postawa, lekko zarysowane mięśnie oraz lśniąca cera. To wszystko można wypracować dzięki ćwiczeniom i prawidłowej diecie. Jednym...
Chcąc odżywiać się w pełni świadomie, można czasem natknąć się na pewnego rodzaju nieścisłości, związane z konkretnymi produktami spożywczymi. Przykładem...
Osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią skupiają się głównie na tym by jak najbardziej zwiększyć rozmiar bicepsa. Musimy jednak...
Wspinaczka górska szybko staje się popularnym zajęciem dla miłośników aktywnego wypoczynku - nawet teraz na siłowniach można zauważyć, że coraz...
Zastanawiasz się nad tym, co warto przegryzać, oglądając ulubiony serial lub czytając książkę? Brakuje Ci pomysłu na zdrową przekąskę do...
